发布于 2026-08-31
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流鼻血时可立即采取前倾低头、捏住鼻翼两侧5~10分钟的方法止血，同时冷敷鼻梁部位，多数情况下能快速止血。若频繁出血或伴随头晕等症状，需及时就医排查病因。
保持正确姿势：身体前倾45°低头，头部不要后仰（后仰会使血液流入咽喉引发呛咳），用拇指和食指紧紧捏住鼻翼两侧（鼻梁下方软骨处），持续按压5~10分钟，期间不要频繁松开查看。
冷敷辅助止血：用冷毛巾或冰袋（裹毛巾避免冻伤）敷鼻梁上方，通过低温收缩血管减少出血。注意冰袋温度不宜过低，每次敷10~15分钟即可。
避免刺激行为：止血期间不要用力擤鼻涕、挖鼻孔或剧烈活动，以免加重出血。若鼻腔干燥，可在止血后用生理盐水喷雾湿润鼻腔，但需避免再次刺激。
儿童鼻出血：家长需安抚孩子情绪，避免其哭闹挣扎。止血后让孩子保持安静，2小时内不要进食过热食物，若10分钟内无法止血，需立即就医。
高血压患者：除上述操作外，需同时测量血压，若血压持续升高（收缩压≥160mmHg），应在止血后尽快联系医生调整降压方案。
反复出血者：若每周出血超过2次，或每次出血超过20分钟，可能与鼻炎、鼻中隔偏曲、凝血功能异常等有关，需及时到耳鼻喉科检查。
出血伴随头晕、乏力、面色苍白等症状，可能提示失血过多。
单侧鼻腔持续出血且止血困难，需排查鼻腔肿瘤等器质性病变。
儿童频繁鼻出血（每月超过3次）可能与腺样体肥大或鼻腔黏膜脆弱有关。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会.中国鼻出血诊疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(12)：1083-1088.
[2]《中医耳鼻喉科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：78-81.
