双眼干眼症是泪液分泌不足或质量不佳导致眼表干燥、刺痛的慢性眼病，常见于长时间用眼、环境干燥及中老年人群，需科学护理与针对性干预。一、干眼症的核心成因与高危人群泪液分泌不足：泪腺功能退化（如中老年激素变化）或炎症损伤腺体，导致基础泪液减少。泪液蒸发过快：眨眼频率降低（如紧盯屏幕时每分钟眨眼仅4~5次，正常15~20次）、眼表油脂层不足（睑板腺堵塞或分泌异常），常见于长期空调环境、熬夜人群。高危因素：40岁以上人群因激素变化泪液减少；长期使用电子屏幕者眨眼减少；女性更年期后雌激素下降；过敏性鼻炎患者常伴随眼表炎症。二、中西医结合的科学护理方案西医干预：人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液）缓解干燥，严重者需在医生指导下使用环孢素等免疫调节剂；热敷（40℃毛巾10分钟/次）可促进睑板腺分泌。中医调理：桑菊地黄丸（滋肺润燥）或杞菊地黄丸（滋养肝肾），需在中医师指导下辨证使用；穴位按摩（攒竹、睛明穴）可改善眼周循环。日常防护：每用眼30分钟远眺5分钟，屏幕与视线保持15°~20°仰角；室内湿度维持40%~60%，外出戴防风眼镜。三、关键误区与就医指征常见误区：眼干就狂滴眼药水，可能掩盖炎症；盲目依赖“洗眼液”破坏泪膜平衡。就医信号：持续眼痛、视力模糊、畏光流泪，或经2周护理无改善，需排查类风湿关节炎、甲状腺疾病等继发因素。参考文献： [1]中国医师协会眼科医师分会.中国干眼症诊疗指南(2023年).中华眼科杂志，2023，59(3)：189-198. [2]《中医眼科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：76-82. [3]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022).人民卫生出版社，2022：123-125.

双眼干眼症-科普问答-民福康

: 段晓明副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜科
三甲

双眼干眼症是泪液分泌不足或质量不佳导致眼表干燥、刺痛的慢性眼病，常见于长时间用眼、环境干燥及中老年人群，需科学护理与针对性干预。

一、干眼症的核心成因与高危人群

泪液分泌不足：泪腺功能退化（如中老年激素变化）或炎症损伤腺体，导致基础泪液减少。
泪液蒸发过快：眨眼频率降低（如紧盯屏幕时每分钟眨眼仅4~5次，正常15~20次）、眼表油脂层不足（睑板腺堵塞或分泌异常），常见于长期空调环境、熬夜人群。
高危因素：40岁以上人群因激素变化泪液减少；长期使用电子屏幕者眨眼减少；女性更年期后雌激素下降；过敏性鼻炎患者常伴随眼表炎症。