发布于 2026-09-15
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网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以保守治疗为主，多数患者通过非手术干预可在3~6个月内缓解症状，必要时可辅以药物或局部注射治疗。
1.休息与活动调整：避免引起疼痛的重复性动作（如拧毛巾、提重物），减少腕关节过度屈伸。职业运动员或长期重复劳作人群需调整运动方式或工作习惯，避免病情加重。
2.物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；肌效贴固定可减轻肌腱负荷，改善力学环境。康复师指导下进行握力训练、拉伸练习，增强前臂肌群力量。
3.药物与注射治疗：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。局部注射糖皮质激素可快速缓解症状，但可能增加肌腱断裂风险，建议1年内不超过2次。
4.手术治疗：仅适用于保守治疗无效（超过1年）、肌腱撕裂或保守治疗后复发的患者。关节镜手术或开放性松解术可修复损伤组织，术后需6~12周康复训练。
特殊人群提示：老年人因肌腱退变，恢复周期较长，需加强康复锻炼；孕妇或哺乳期女性应优先选择物理治疗，避免药物影响；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。
