发布于 2026-09-29
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小孩中暑应立即移至阴凉处降温,解开衣物补充淡盐水,轻度中暑可冷敷降温,重度中暑需立即送医。
立即将孩子转移至阴凉通风处,解开衣领和紧身衣物,用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位,或用冰袋(裹毛巾)冷敷降温。环境温度保持在24~26℃,避免阳光直射。若家中有风扇,可开启风扇加速体表散热,但避免直吹孩子。
中暑后体液流失严重,需少量多次饮用淡盐水(每500ml水加1~2克盐)或口服补液盐,避免一次性大量饮水引发呕吐。轻度中暑可饮用绿豆汤、酸梅汤等清热饮品,但不宜喝冰水或碳酸饮料。
轻度中暑表现为头晕、乏力、面色潮红、出汗增多,可让孩子静坐休息,监测体温(正常腋下36~37℃)。若出现高热(体温≥38.5℃)、呕吐、抽搐、意识模糊等症状,可能为重度中暑,需立即拨打120送医,途中持续物理降温。
每日10:00~16:00为高温时段,避免带孩子户外活动,外出时戴遮阳帽、穿透气浅色衣物。提前补充水分,避免空腹暴晒,户外活动每30分钟到阴凉处休息。婴幼儿、肥胖儿童、慢性病患儿为高危人群,需格外注意防护。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民中暑防治指南(2023)[J].中华急诊医学杂志,2023,32(5):601-605.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:189-191.
[3]世界卫生组织.儿童中暑预防与管理指南[R].2022.
















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