发布于 2026-09-29
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发高烧时可通过温水擦拭、减少衣物、补充水分等物理降温方法缓解，同时需密切监测体温变化，若持续高热或伴随严重症状应及时就医。
用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量。注意：避免使用酒精擦浴，因其可能经皮肤吸收导致中毒，尤其儿童和酒精过敏者禁用。
穿宽松透气的棉质衣物，避免过厚被褥包裹。室温控制在24~26℃，保持室内通风（避免直接吹风），通过空气对流加速散热。婴幼儿可用退热贴辅助降温，但需每4小时更换位置，防止局部冻伤。
多喝温开水、淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用以预防脱水。高热时身体代谢加快，水分流失增加，充足补水可维持血液循环和散热功能。若出现呕吐、腹泻等脱水症状，需立即就医。
儿童高热时避免用冰袋直接接触皮肤，可用毛巾包裹后置于颈部、腋下等部位。老年人及体质虚弱者需密切观察精神状态，若出现意识模糊、呼吸困难等情况，应立即送医。孕妇高热需优先物理降温，必要时在医生指导下用药。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民发热指南(2023)[J].中华内科杂志，2023，62(5)：412-418.
[2]《中医护理学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：156-158.
[3]WHO.儿童发热管理指南(2021)[EB/OL].https：//www.who.int/publications/i/item/9789240021420.
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