发布于 2026-09-29
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母乳喂养建议在6~24个月逐步断奶，世界卫生组织（WHO）推荐持续母乳喂养至2岁及以上，同时需根据婴儿发育和母亲健康情况灵活调整。
世界卫生组织（WHO）建议纯母乳喂养至6个月，之后继续母乳喂养并添加辅食至2岁或更久。中国居民膳食指南（2022）指出，母乳喂养是婴儿最佳营养来源，6个月后母乳仍能提供约40%的能量需求，且含免疫活性物质保护婴儿免受感染。
断奶需遵循循序渐进原则，避免突然中断。可先减少白天哺乳次数，用辅食替代1~2次母乳，再逐步延长间隔时间。同时增加配方奶或固体食物比例，让婴儿适应新食物。母亲应注意乳房胀痛时及时排空乳汁，防止乳腺炎。
若母亲需重返工作岗位，可提前1~2个月开始调整哺乳时间，如将夜间哺乳改为睡前喂饱后再睡。婴儿生病期间不宜断奶，待康复后再逐步过渡。双胞胎或早产儿可能需要更长哺乳期，建议在儿科医生指导下制定断奶计划。
断奶后需确保婴儿获得均衡营养，包括铁强化米粉、肉泥、蔬菜泥等辅食，每日保证500ml左右配方奶。中国营养学会建议2岁内幼儿需持续补充维生素D，促进钙吸收。母亲断奶后应继续关注乳房健康，定期检查乳腺情况。
参考文献：
[1]世界卫生组织.母乳喂养指南[R].2023：1-30.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：120-125.
[3]国家卫生健康委员会.母乳喂养促进行动计划(2021-2025)[Z].2021.
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