发布于 2026-09-29
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骨质疏松的典型症状是骨痛(腰背部为主)、身高变矮、易骨折,尤其腕部、髋部或椎体骨折风险显著增加,女性绝经后及老年男性更易发生。
腰背部隐痛或酸痛:早期多为弥漫性疼痛,活动后加重,休息可缓解,常被误认为“老毛病”。
夜间或负重时疼痛加剧:椎体骨小梁微骨折时,疼痛可能持续加重,甚至影响翻身、弯腰等动作。
椎体压缩性骨折:长期骨量流失导致椎体变薄、塌陷,表现为身高每年缩短1~2厘米,严重时弯腰驼背,形成“龟背”体态。
身高变矮:50岁后女性身高较年轻时减少3厘米以上、男性减少5厘米以上,需警惕骨量异常流失。
脆性骨折:轻微外力(如咳嗽、弯腰)即可引发骨折,常见部位为腕骨(桡骨远端)、髋骨(股骨颈)及椎体。
椎体骨折隐匿性:约1/3椎体骨折无明显外伤史,仅表现为慢性腰背痛,易被忽视。
儿童青少年:罕见,但严重缺钙(如维生素D缺乏性佝偻病)可致骨骼畸形、生长迟缓。
孕妇/哺乳期女性:因钙需求增加,若未及时补充,可能出现腿抽筋、腰背痛等早期症状。
骨质疏松早期症状隐匿,建议40岁后女性、65岁后男性及高危人群(如长期用激素者)定期检测骨密度,早发现早干预可降低骨折风险。严禁自行服用药物补钙或抗骨质疏松药,需经医生评估后规范治疗。
参考文献:
[1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.中国原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2017,10(4):284-301.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-135.
[3]国家卫生健康委员会.健康中国行动——骨质疏松防治行动方案(2022-2030)[Z].2022.















