发布于 2026-09-30
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男人掉发主要与雄激素水平、遗传因素、年龄增长、营养失衡、压力及不良生活习惯相关，其中雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，具有明显遗传倾向，多见于20-40岁男性。
雄激素性脱发：与5α-还原酶活性相关，该酶将睾酮转化为二氢睾酮，刺激毛囊萎缩，发际线后移或头顶稀疏，家族史阳性者风险更高。
休止期脱发：多因急性应激（如手术、高烧、产后）或慢性压力导致大量毛囊提前进入休止期，通常3-6个月后出现弥漫性脱发，去除诱因后可恢复。
营养性脱发：缺乏铁、锌、维生素D或蛋白质等营养素时，毛囊得不到足够滋养，表现为头发细软、易断，需通过均衡饮食改善。
特殊人群注意事项：儿童及青少年出现脱发需排除营养不良或内分泌问题，及时就医；老年男性脱发多与雄激素代谢变化相关，可通过药物或非药物干预延缓进程。
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