发布于 2026-09-16
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老掉发的原因主要与毛囊功能衰退、激素失衡、营养缺乏及精神压力相关，通常在25岁后逐渐显现，女性更易受激素波动影响，男性则多与遗传和雄激素水平有关。
遗传与雄激素性脱发：遗传因素占比约50%，男性表现为发际线后移和头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。雄激素（如睾酮转化的二氢睾酮）会缩短毛囊生长期，导致头发变细变软。
营养与代谢性脱发：蛋白质、铁、维生素D及锌缺乏会影响毛囊健康，缺铁性贫血患者常见休止期脱发。快速减重或极端饮食也可能引发营养性脱发，需保证均衡饮食。
精神与压力性脱发：长期焦虑、抑郁或突发应激事件会导致休止期脱发，表现为头发均匀变稀，通常3-6个月后恢复。需通过心理调节和规律作息改善。
疾病与药物性脱发：甲状腺功能异常（甲亢或甲减）、红斑狼疮等疾病，以及化疗药物、抗抑郁药等会干扰毛囊周期。此类脱发需优先治疗原发病。
特殊人群注意事项：孕妇产后因雌激素骤降易出现休止期脱发，通常6个月内自行缓解；儿童脱发多与斑秃或真菌感染有关，需避免过度牵拉头发，及时就医排查。
