脚骨折扭伤不能吃什么东西？

踝关节扭伤治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

在临床上，病人发生踝关节扭伤后。病人会感觉受伤部位有明显的疼痛、肿胀、有皮下淤青，严重的扭伤会影响踝关节负重、屈伸等活动。在治疗时首先需要病人禁止站立活动，应该卧床休息同时要抬高下肢。在踝关节部位可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以外敷扶他林剂软膏。或者是嘱咐病人口服活血类的药物，可以口服骨伤灵

脚拇指扭伤怎么判断有没有骨折？

于周 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

主要根据脚拇指部位症状和查体来判断。脚拇指损伤后，拇指仅有肿胀和疼痛，但拇指的屈伸和足部负重活动没有明显限制，骨折的可能性很小。但是足部拇指受伤后拇指有明显肿胀、畸形、疼痛和运动受限。足部拇指运动异常，检查时有骨摩擦音和骨摩擦感，则表明足部拇指骨折。因此应根据骨折断端的损伤和移位情况积极就医，选择保

脚扭伤可煲什么骨头汤？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

脚扭伤可煲猪骨头汤，也能吃牛骨汤以及海鲜汤类等，这些汤类里面的钙物质比较丰富，可以帮助脚扭伤逐渐得到恢复。表现出了扭伤后除了能喝一些骨头汤之外，也可以选择吃其他高钙食物食物，或者是在外部涂抹活血化瘀或舒筋通络软药膏，然后要多以卧床休息为主。

脚扭伤了需要冷敷多长时间？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

冷敷时间在20-30分钟左右，冷敷时间不能太长，也不能太短。冷敷是经过局部的血管和软组织收缩，因此减轻局部的软组织肿胀，缓解疼痛。如果能冷敷时间太短，都不起效果。在冷敷以后是要抬高患肢，保持关节的制动，同时要多摄入营养价值高的食物。

筋骨扭伤怎么办？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

筋骨扭伤可以配合针灸，理疗，按摩，热敷的方式缓解症状。也可以采用针刺、艾灸。或者是进行对症治疗，给予封闭处置。轻微扭伤一个星期左右就会恢复正常。锻炼腰背肌和腹肌，可适当下床活动。可以锻炼仰卧起坐等。注意休息，少食辛辣生冷性食物，不要吃牛肉，海鲜。不要吸烟喝酒。

膝盖扭伤怎么办啊？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

膝盖扭伤一般是由于挤压、活动过度等原因导致的，主要临床表现是局部红肿、疼痛。急性期应当冷敷，缓解疼痛，减轻皮下淤血。二十四小时之后要热敷，促进血液循环。还可在局部注射利多卡因进行封闭治疗。

脚踝扭伤肿了过几天能用热水泡泡脚？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

脚踝扭伤后导致脚踝部软组织肿胀，一般是伤后48小时可以用热水泡脚。主要原因是伤后局部毛细血管出血，渗出增多，导致软组织肿胀，此时不适合用热水泡脚，会增加血液循环，导致局部出血增多，肿胀加重。出血一般在伤后两天左右停止，也就是伤后在48小时，可以采用热水泡脚，促进局部血液循环，加速血液流动，有利于消肿

手腕筋扭伤怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

手腕的筋扭伤，首先我们要确诊他有没有合并有骨折，需要到医院去拍个X光片，如果X光片显示没有骨折，一般都是筋伤了。单纯筋扭伤首先要制动，就是要减少活动，可以佩戴护腕，然后局部可以外敷中药或者活血化瘀的药物，口服止疼或者是活血化瘀的药物。防止过多的活动，最好能2-3周很少的活动，等到软组织愈合以后再逐渐

腰扭伤了贴什么膏药？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

对于腰扭伤以后的患者，主要还是贴一些活血化瘀，消肿止痛的膏药就完全可以的。临床上最为常用的，比如说云南白药膏、活血止痛膏、狗皮膏药都是完全可以的。此外，对于腰扭伤以后的患者，需要积极的配合注意休息保护，带个腰围保护一下局部，尽量睡硬板床。这期间千万不要弯腰拿重东西，疼痛厉害的，还可以应用一些止痛药物

运动扭伤时可以马上贴膏药吗？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

运动扭伤时不可以马上贴膏药。在运动扭伤之后的24~48小时之内是急性期，在此期间扭伤的症状可以进一步加重，表现出皮下淤血和炎性渗出的临床症状，并且肿胀会逐渐加重，在此期间贴膏药只会造成上述症状的加重，建议等急性期过去之后再贴膏药。急性期可以选择使用凉毛巾或者冰块包裹着毛巾进行冷敷，每次5分钟左右，急

胫骨平台骨折的病因和临床表现

张延哲 副主任医师

吉林大学第二医院 三甲

胫骨平台骨折占全身骨折的4%左右，近年来随着交通、建筑、工地、运动损伤，胫骨平台骨折的发生率也在逐年增加。比如车祸和高处坠落，往往会引起比较严重的胫骨平台骨折，还会合并其他并发症出现。运动损伤也会导致患者出现此类症状，滑雪在没经过专业训练和指导的情况下，摔倒之后特别容易发生胫骨平台骨折，因为滑雪的雪板和雪靴可以保护踝关节，但会把胫骨近端和

关节内骨折术后要注意什么

斯琴巴特尔 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

关节内骨折手术治疗后，需要注意保证关节功能最大限度的恢复，所以术后康复非常重要，而保守治疗也属于术后的康复。如果膝关节、肘关节或者髋关节患者，做完手术以后坐不下去，也不能蹲下去，则会对生活质量影响非常大。所以关节内骨折手术后，一定要注意关节的功能恢复。

肱骨外科颈内收型骨折治疗

魏天虎 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

肱骨外科颈内收型骨折的治疗方法，对蒙医来说是非常简单的，也是伤员取坐位，肘关节屈曲，前臂置于胸前，一个助手以宽布带穿过腋下，跟脱位一样，腋下向上提拉，另一助手，用两手紧握伤肢的肘部、腕部或沿肱骨走向远端内收拔伸，将骨折端的移位重叠拉开。与此同时术者站在伤者的后侧，用两手拇指将骨折近端向内，剩下四个手指包住远端向外拉。此时握住近端的助手，一

骨折消肿需要多久

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

骨折的消肿不能一概而论，需结合患者骨折部位、创伤的严重程度、患者年龄以及采取的治疗措施等有关。正常情况下，骨折的消肿需一到两周时间。在一到两周内，骨折处肿胀可明显减轻，但不是完全的消肿，而完全消肿需三个月到半年的时间。即使骨折完全愈合后，由于下肢静脉回流受到破坏，在患肢下垂时仍然可能发生肿胀的表现，其下肢静脉回流重建需半年左右。因此，严重

脚扭伤多久可以走路

赵春朋 副主任医师

海城市正骨医院 三甲

脚扭伤一般两周左右就可以正常走路，但具体时间还要看患者扭伤情况及患者自身身体恢复能力。如果是单纯韧带牵拉损伤，一般两周即可恢复。但要是存在韧带撕裂情况，则恢复时间就要至少达到四周左右。如果是更严重情况，比如脚踝部骨折，那就需要等到骨痂愈合，也就是六到八周时间才能下地走路。

手指头扭伤肿胀怎么办

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

手指头扭伤、肿胀可采取以下方法处理：第一、在损伤的24小时内，对于手指头扭伤、肿胀处进行冰敷或冷敷，其可减轻局部肿胀以及疼痛。第二、对扭伤、肿胀处适当固定制动，可采用夹板或者支具等。第三、抬高患肢，需高于心脏水平，以促进静脉及淋巴回流，减轻肿胀。第四、可配合非甾体的抗炎镇痛药物以及活血通络、舒筋止痛的中成药物治疗。若存在明显的畸形现象，需