发布于 2024-12-18
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淮安市第一人民医院 骨科
睡觉出现落枕的情况,平时睡觉时可以适当地调整枕头的高度,枕头不宜过高,也不宜过低,同时也可以用手按摩颈部肌肉或者用毛巾热敷在颈部,有利于促进局部血液循环,缓解落枕引起的颈部酸痛不适感。还可以佩戴颈托固定,避免颈部活动。另外,如果患者局部疼痛比较剧烈,可以外用活血止痛的膏药或者口服非甾体类止痛药物进行止痛。近期要注意防寒保暖,避免受凉加重症状。
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