发布于 2026-09-03
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人正常血压范围（收缩压/舒张压）为90~139千帕/60~89千帕。
收缩压维持在90~120千帕，舒张压60~80千帕，此类人群心血管风险最低。年轻人群（18~39岁）若长期保持理想血压，老年后高血压发病率显著降低。
收缩压120~139千帕或舒张压80~89千帕，此类人群需通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）预防高血压。超重或有高血压家族史者需更严格监测。
收缩压≥140千帕或舒张压≥90千帕，需在不同日期多次测量确认。35岁以上人群血压随年龄增长呈上升趋势，建议每年体检监测血压变化。
老年人（≥65岁）：收缩压控制在140~150千帕，舒张压<90千帕（避免过度降压导致脑供血不足）。
糖尿病患者：血压目标<130/80千帕，需更严格控制以降低肾脏并发症风险。
孕妇：孕中晚期血压≥140/90千帕需警惕子痫前期，建议定期产检监测血压变化。
情绪激动、剧烈运动后血压短暂升高属正常生理反应，休息15分钟后复测即可。持续血压异常（如收缩压>180千帕）需立即就医排查病因。
