发布于 2026-09-03
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成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。
1.正常血压（理想血压）
收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，是健康成人的理想血压状态，心血管风险较低。
2.正常高值血压
收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此类人群需通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动、控制体重）预防高血压发生。
3.高血压诊断标准
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医并遵循医嘱治疗，优先通过非药物干预（如限盐、戒烟）控制血压。
4.特殊人群注意事项
老年高血压患者（≥65岁）收缩压可放宽至<150mmHg，若合并糖尿病或慢性肾病，建议控制在<130/80mmHg。孕妇血压低于140/90mmHg时需警惕子痫前期，应定期监测。
5.血压波动与测量规范
血压存在昼夜节律（晨间略高），建议在安静状态下、坐位测量，每次测量前休息5~10分钟，连续测量2~3次取平均值，避免情绪激动或剧烈运动后立即测量。
