发布于 2026-09-03
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放环、取环后需注意休息与卫生，避免感染和过度劳累，观察出血情况，遵医嘱复查，恢复期避免性生活。
放环或取环后2周内避免盆浴、坐浴及游泳，可用温水淋浴保持外阴清洁，勤换内裤，防止细菌逆行感染引发盆腔炎（盆腔器官的炎症）。术后1个月内禁止性生活，避免刺激子宫造成出血或感染。
术后可能出现少量阴道出血（一般少于月经量），持续3~5天属正常现象。若出血超过7天、量增多或伴随发热、腹痛，需及时就医。取环后若有环残留或子宫穿孔（子宫壁破损）风险，需立即就诊。
术后当天以休息为主，避免剧烈运动（如跑步、搬重物），1周内减少弯腰、下蹲等增加腹压的动作。饮食清淡，适当补充蛋白质（如鸡蛋、瘦肉）和铁元素（如菠菜、动物肝脏），促进身体恢复。
放环后若出现腰酸、经期延长等不适，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解。取环后建议月经恢复1次后复查B超，确认子宫恢复情况。哺乳期女性取环前需确认身体状况，避免意外怀孕。
参考文献：
[1]中华医学会计划生育学分会.宫内节育器临床应用指南(2020)[J].中华妇产科杂志，2020，55(12)：809-814.
[2]国家卫生健康委员会.避孕节育知情选择指导原则[Z].2019.
