发布于 2026-09-17
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正确使用腕式电子血压计需选择合适姿势、环境及时间，保持测量前安静状态，确保袖带贴合，测量后记录数据，定期校准设备以保障准确性。
测量前30分钟内避免吸烟、饮酒、喝咖啡或剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。袖带尺寸需根据手腕周长选择（成人通常选12~13cm宽袖带），佩戴时袖带下缘应距腕横纹1~2指宽，松紧以能插入1指为宜。
测量时取坐位或平卧位，手臂自然伸直与心脏同高，掌心向上。腕部保持放松，避免握拳或过度用力。部分型号需将设备屏幕朝上，确保显示清晰。测量过程中保持身体稳定，不要说话或移动。
每次测量建议连续进行2~3次，间隔1分钟，取平均值记录。正常成人血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。若单次测量异常（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg），建议非同日多次测量确认。
腕式血压计需定期（每6~12个月）用标准血压计进行校准，避免在磁场、温差大的环境使用。电池电量不足时会影响准确性，建议使用碱性电池并及时更换。长期存放前应擦干袖带，避免折叠挤压。
参考文献：
[1]中国高血压防治指南修订委员会.中国高血压防治指南2018年修订版[J].中国心血管病研究，2019，17(7)：561-576.
[2]国家卫生健康委员会.中国成人高血压防治手册(2023年版)[M].北京：人民卫生出版社，2023：15-28.
