发布于 2026-09-17
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正常成年人血压标准范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下，儿童血压随年龄增长逐渐升高。
血压数值会随年龄、性别、生理状态变化。成年人收缩压每增长10岁约升高10mmHg，舒张压每增长10岁约升高5~7mmHg；儿童血压计算公式为收缩压=80+年龄×2mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。孕妇、运动员等特殊人群血压可能低于普通成年人，需结合基础状态判断。
根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，血压分为正常血压（90~139/60~89mmHg）、正常高值（120~139/80~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）。正常高值人群需通过生活方式干预预防高血压，高血压患者应在医生指导下规范治疗。
测量前需安静休息5~10分钟，避免吸烟、饮浓茶咖啡，袖带大小应适配上臂周径（成人常用12~13cm宽袖带）。建议非同日测量3次，取平均值判断结果。家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，测量结果异常时需及时就医。
血压持续低于90/60mmHg可能导致头晕、乏力等低血压症状，长期低血压可能影响脑、心脏等器官灌注；血压长期高于140/90mmHg会增加心梗、中风风险。儿童血压异常需排查先天性心脏病、肾脏疾病等器质性病变，及时干预可降低成年后心血管疾病风险。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南（2023年修订版）[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]《中国居民膳食指南（2022）》编写组.中国居民膳食指南（2022）[M].北京：人民卫生出版社，2022：123-135.
[3]《儿科学》（第九版）[M].人民卫生出版社，2018：112-115.
