发布于 2026-09-03
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正确取隐形眼镜需先清洁双手，用无香肥皂冲洗后擦干，取镜时保持坐姿或站姿，双眼平视前方，一手食指轻拉上眼睑，另一手拇指和食指捏住镜片边缘，轻轻从角膜中央向边缘方向取出，避免直接触碰镜片光学区。
取镜前需确保双手彻底清洁，使用无刺激性的抗菌肥皂冲洗20秒以上，并用干净毛巾或一次性纸巾擦干，避免残留水分或洗涤剂影响镜片。同时，应检查镜片是否有破损、沉淀物或正反面错误，若镜片浑浊需先使用护理液冲洗。
取镜时保持坐姿或站姿，头部微仰，双眼平视前方或注视远处固定物体，避免低头或眼球转动。一手食指轻拉上眼睑（拇指可轻按眉骨辅助固定），另一手拇指和食指呈“C”形捏住镜片边缘，将镜片轻轻从角膜中央向下方边缘方向推挤，待镜片完全脱离角膜后缓慢取出，全过程避免用指甲触碰镜片光学区。
若镜片粘在角膜上无法取出，切勿强行拉扯，可滴入1滴润眼液或护理液，眨眼数次使镜片自动滑落；若佩戴高度散光镜片或有角膜敏感者，建议在取镜前10分钟滴用人工泪液润滑眼部。儿童取镜时需家长协助，固定头部后再轻柔操作，避免因哭闹导致镜片嵌入结膜囊。
取出镜片后需立即用护理液揉搓冲洗，检查是否有睫毛、灰尘附着，若镜片边缘有破损或模糊需立即更换新镜。取下的镜片应浸泡在新鲜护理液中至少4小时再使用，避免直接用自来水冲洗或酒精消毒，同时注意镜盒每月更换，每次使用前用护理液冲洗镜盒内部。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国隐形眼镜护理指南(2020)[J].中华眼科杂志，2020，56(3)：161-165.
[2]美国眼科学会(AOA).隐形眼镜佩戴者护理手册[J].Ophthalmology，2019，126(5)：678-683.
[3]WHO.全球隐形眼镜安全使用共识(2021)[R].Geneva：World Health Organization，2021.
