发布于 2026-09-03
5615次浏览
排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者约为第12~16天，周期不规律者需结合基础体温、排卵试纸等综合判断。
正常育龄女性月经周期（从本次月经第1天至下次月经第1天）平均为28天，排卵多在周期第14天左右（±2天波动）。此时卵巢内成熟卵泡破裂，卵子排出至腹腔，此阶段受孕概率最高。若月经周期为30天，排卵可能在第16天左右；周期21天则可能在第7天左右，需以自身周期规律推算。
月经周期不规律者（如多囊卵巢综合征患者），可通过基础体温监测：排卵后体温会升高0.3~0.5℃，形成双相体温曲线，高温相持续12天以上提示排卵成功。排卵试纸检测：当试纸出现强阳性后24~48小时内排卵概率最高，需每4小时监测一次。B超监测为最准确方法，从月经第10天开始通过阴道超声观察卵泡发育，当卵泡直径达18~25mm时即为成熟卵泡，即将排卵。
排卵期间可能出现轻微下腹部坠痛（排卵痛）、阴道少量出血（排卵期出血）、宫颈黏液增多呈透明拉丝状等症状。这些表现是由于卵泡破裂及激素变化引起，属于正常生理现象，无需特殊处理。若症状明显影响生活，建议就医检查排除妇科炎症等病理因素。
备孕女性应提前3个月补充叶酸，避免烟酒及有害物质接触。围绝经期女性（45~55岁）可能出现排卵不规律或无排卵，月经周期逐渐紊乱，属正常衰老过程。哺乳期女性即使月经未恢复，仍可能恢复排卵，需做好避孕措施。
参考文献：
[1] 谢幸，孔北华，段涛.妇产科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：37-42.
[2] 中华医学会计划生育学分会.中国育龄女性避孕知情选择指南（2021年版）[J].中华妇产科杂志，2021，56(6)：401-405.
[3] 中国妇幼保健协会.育龄女性健康管理专家共识（2022年版）[J].中国妇幼健康研究，2022，33(8)：1009-1014.
