发布于 2026-09-04
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早上6~8点测空腹血糖最标准，此时血糖值能真实反映基础代谢状态，需保持空腹8~12小时且前一晚无剧烈运动。
人体血糖在夜间保持基础水平，凌晨3~5点达到最低值，随后逐渐上升。《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》 明确建议，早晨6：00~8：00间检测空腹血糖，此时血糖波动最小，能准确反映胰岛素敏感性与糖代谢基础状态。若晨起服药或运动，需记录特殊情况并咨询医生。
糖尿病孕妇需在早晨5：30~7：00检测，避免夜间低血糖；老年糖尿病患者因夜间低血糖风险高，建议提前至5：30~6：30检测。儿童青少年若存在夜间加餐习惯，可在7：00~8：00检测，需结合日常饮食规律调整。
空腹时长：前一天晚餐后至次日检测间隔需8~12小时，避免过量饮水稀释血液。
情绪管理：检测前避免焦虑或剧烈活动，保持安静状态15分钟以上。
设备校准：血糖仪需定期用标准液校准，确保误差≤±15%。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-329.
[2]国家卫生健康委员会.中国糖尿病防治指南(2023年版)[Z].北京：人民卫生出版社，2023：12-15.
