发布于 2026-09-04
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长蛀牙后应尽快就诊，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等方式，同时改善口腔卫生习惯防止龋坏加重。
蛀牙（龋齿）需由牙医判断龋坏深度，早期浅龋仅破坏牙釉质，可通过补牙（复合树脂充填）恢复牙齿功能；中龋累及牙本质浅层，需去除腐质后用垫底材料保护牙髓；深龋接近牙髓时，可能需间接盖髓后补牙，避免牙髓暴露。若龋坏已达牙髓腔引发牙髓炎，需进行根管治疗清除感染组织，后续做牙冠修复。
口腔清洁：早晚用含氟牙膏刷牙（含氟量0.05%~0.15%），每次3分钟，采用巴氏刷牙法，配合牙线或冲牙器清洁牙缝；儿童可使用含氟漱口水（需家长监督防误吞）。
饮食管理：减少高糖零食、碳酸饮料摄入，避免频繁进食黏性食物；餐后漱口，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，唾液中的矿物质可帮助再矿化早期龋坏。
定期检查：每年进行1~2次口腔检查，使用牙线辅助清洁，发现牙齿敏感或黑斑及时就诊，避免龋坏进展。
儿童蛀牙需更严格控制甜食，家长应监督刷牙并定期检查；妊娠期女性因激素变化易患龋齿，需加强口腔卫生；糖尿病患者因唾液分泌减少、血糖波动，龋齿风险升高，需控制血糖并增加口腔检查频率。
参考文献：
[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-206.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2019)[J].中国慢性病预防与控制，2019，27(12)：889-893.
