发布于 2026-09-04
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牙石需通过专业洁牙去除，日常可通过正确刷牙和使用牙线预防。牙石形成与牙菌斑堆积、唾液成分及口腔卫生习惯相关，分为龈上和龈下两种类型，需针对性处理。
通过超声波洁牙机利用高频振动击碎牙石，配合喷砂技术去除色素沉着，适用于牙龈边缘可见的牙石。治疗后可能出现短暂敏感，需避免冷热刺激。
对于牙龈下方的深层牙石，需用手工刮治器或超声工作尖精细操作，必要时结合牙周翻瓣术。该过程需在局部麻醉下进行，术后可能有轻微出血和肿胀。
采用巴氏刷牙法，每次2~3分钟，早晚各1次，选择含氟牙膏和软毛牙刷。刷牙时需注意清洁牙齿内侧和咬合面，避免遗漏。
每天至少使用1次牙线清洁牙间隙，牙间刷适用于牙缝较大的区域。使用时动作轻柔，避免损伤牙龈。
建议每6个月至1年进行1次专业洁牙，清除牙刷难以去除的牙菌斑和早期牙石。
若牙石伴随牙龈红肿出血、口臭等症状，可能提示牙周炎，需及时就医进行牙周系统治疗。治疗期间应避免吸烟，减少辛辣刺激食物摄入。
参考文献：
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[2]《牙周病学》(第6版)[M].人民卫生出版社，2021：56-60.
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