发布于 2026-09-07
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25-羟基维生素D偏低（血清浓度<20ng/ml）会增加多种健康风险，包括骨骼健康受损、免疫功能下降及慢性病风险升高。
骨骼健康方面：维生素D不足会减少肠道钙吸收，导致血钙降低，刺激甲状旁腺激素分泌，引发骨量流失，增加骨质疏松、骨折风险，尤其老年人和绝经后女性更易受影响。
免疫功能方面：维生素D参与调节免疫细胞活性，偏低会削弱机体抗感染能力，增加呼吸道感染、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）及感染后恢复延迟风险，儿童和免疫力低下人群风险更高。
慢性病风险方面：长期维生素D不足与心血管疾病（如高血压、动脉粥样硬化）、糖尿病（胰岛素敏感性下降）、某些癌症（如结直肠癌）及认知功能衰退（老年人群）风险升高相关，肥胖人群因皮肤储存能力下降更易缺乏。
特殊人群注意事项：孕妇需维持充足水平以保障胎儿骨骼发育；婴幼儿缺乏可能影响骨骼矿化，导致佝偻病；长期室内工作、深色皮肤人群及老年人应定期检测并调整生活方式或补充干预。
