淮安市第一人民医院 妇产科学
经期前水肿也可以吃一些利尿消肿的食物,比如黄瓜,黄瓜中含有异檞皮苷成分,其具有利尿的功效,但是不建议一次食用过多。也可以使用土豆、香蕉、红豆、冬瓜、苦瓜、枸杞鲫鱼粥以及山药红豆紫米粥等食物。经期前水肿时还可以适当的进行运动,运动时可以加快全身新陈代谢的速度,从而加重体内的水分排出。晚上睡觉前不建议大量饮水,避免加重第二天水肿的情况。
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