发布于 2026-09-08
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中暑治疗需迅速降温、补充水分电解质并对症处理,轻度中暑可通过脱离高温环境、物理降温等缓解,中重度中暑需立即就医。
脱离高温环境:立即转移至阴凉通风处,解开衣物保持散热。
物理降温:用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位,或用冰袋冷敷降温(避免直接接触皮肤)。
温水擦浴:体温超过38.5℃时,可用32~34℃温水擦拭四肢和躯干,促进散热。
口服补液:饮用含电解质的淡盐水或运动饮料,少量多次摄入,避免一次性大量饮水。
儿童特殊处理:婴幼儿中暑可通过稀释的口服补液盐(ORS)补充,每次5~10ml,间隔5~10分钟。
轻症用药:可服用藿香正气水(严禁自行服用,必须面诊辨证)缓解暑湿症状,避免空腹服用。
中重度中暑:若出现高热(>39℃)、抽搐、意识模糊等,需立即拨打120,途中持续监测体温并物理降温。
饮食调理:清淡易消化饮食,补充蛋白质和维生素,如绿豆汤、西瓜、粥类等。
避免二次伤害:恢复期避免立即进入空调房或冷水浴,防止体温骤降引发并发症。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国中暑防治指南(2022年版)[J].中华急诊医学杂志,2022,31(8):993-997.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2023:125-128.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:210-212.















