发布于 2026-10-07
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肩周炎可以用艾灸辅助治疗，艾灸通过温热刺激穴位促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬，但需结合运动康复并避免烫伤。
艾灸以艾草燃烧产生的温热刺激穴位（如肩髃穴、曲池穴等），通过温通经络（疏通气血运行通道）、散寒止痛（驱散局部寒气）和活血散瘀（改善粘连组织代谢）作用，缓解肩关节炎症和疼痛。临床研究显示，艾灸可使局部血流量增加约20%~30%，促进炎症吸收[1]。
肩髃穴：肩部三角肌上，抬臂时凹陷处，可缓解肩关节外展受限。
曲池穴：屈肘时肘横纹外侧端，能疏通上肢气血。
天宗穴：肩胛骨岗下窝中央，改善肩背酸痛。
操作时采用温和灸（艾条距离皮肤2~3cm），每穴10~15分钟，10次为一疗程。需注意皮肤敏感者降低温度，孕妇避开腹部穴位。
单独艾灸效果有限，需配合肩关节功能锻炼（如钟摆运动、爬墙练习），并结合痛点按摩（每次5分钟）。急性期（疼痛剧烈）可先冷敷24小时再艾灸，慢性期（疼痛缓解后）坚持温灸。严禁自行服用活血类中药，需经中医师辨证后使用[2]。
皮肤破溃、急性感染期、高热患者禁用；
艾灸后1小时内避免洗澡、吹冷风；
糖尿病患者需严格控制温度，防止烫伤后感染。
参考文献：
[1]中华中医药学会.中医艾灸疗法临床实践指南[J].中医杂志，2020，61(12)：1045-1049.
[2]中国康复医学会.肩周炎康复诊疗指南[J].中华物理医学与康复杂志，2021，43(5)：456-460.
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