发布于 2026-09-25
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冬天空调温度设置在18~22℃较为合适,既能保证舒适,又能兼顾节能。
成年人日常使用时,18~22℃区间内人体体感舒适且能耗较低,室内外温差建议不超过7℃,避免频繁进出温差过大导致感冒。
老人与儿童群体,建议适当提高温度至20~24℃,因这类人群体温调节能力较弱,稍低温度易引发关节不适或感冒。
夜间睡眠时,可设置20~22℃,配合使用加湿器,避免空气干燥引起呼吸道不适,同时建议夜间使用睡眠模式,自动调节温度波动。
上班族离家时,可将温度调至16~18℃,使用空调睡眠功能,既能减少能耗,又能避免室内温度过高导致的能源浪费。

















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