鱼腥草长期泡水喝可能存在副作用，其安全性与个体差异、饮用时长及剂量相关。
短期适量饮用的风险：正常体质者短期（数天内）适量饮用鱼腥草泡水，一般无明显不适，但可能出现胃部轻微不适。
长期饮用的潜在副作用：长期（连续数月）或过量饮用可能刺激胃肠道，引发恶心、呕吐、腹泻等症状，尤其对脾胃虚寒者影响更明显。
特殊人群的禁忌：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免饮用，肝肾功能不全者需谨慎，可能加重肝肾代谢负担。
安全饮用建议：健康人群建议每周饮用不超过3次，每次用量不超过15克，饮用期间注意观察身体反应，出现不适立即停用并咨询医生。
