发布于 2026-09-15
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打鼾导致睡眠中反复呼吸暂停，引发低氧血症和睡眠中断，长期可致白天嗜睡、注意力下降，儿童还会影响生长发育。
睡眠时肌肉松弛，舌体后坠、软腭塌陷等解剖异常，使气道狭窄或闭合。《睡眠呼吸暂停低通气综合征诊疗指南》指出，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患者每夜呼吸暂停次数可达30次以上，每次持续10~20秒，导致血氧饱和度骤降至80%以下[1]。
成人OSA多与肥胖、扁桃体肥大相关，儿童则常因腺样体增生或遗传因素发病。《中国儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征诊疗指南》显示，儿童OSA患者中约30%表现为张口呼吸、夜间憋醒，长期可出现腺样体面容[2]。
生活方式调整：控制体重、侧卧睡眠、戒烟限酒可减轻症状。
专业治疗：中重度患者需使用持续气道正压通气（CPAP）或口腔矫治器，扁桃体/腺样体肥大者可考虑手术切除[3]。
? 认为打鼾是"睡得香"的表现：实际上可能是睡眠呼吸暂停的危险信号。
? 自行购买药物治疗：任何打鼾相关药物均需在医生指导下使用，不可擅自服用。
参考文献：
[1]中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸障碍学组.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南(2011年修订版)[J].中华结核和呼吸杂志，2012，35(5)：336-341.
[2]中华医学会儿科学分会呼吸学组.中国儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征诊疗指南[J].中华儿科杂志，2019，57(11)：824-829.
[3]国家卫生健康委员会.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊疗规范(2022年版)[Z].2022.
