发布于 2026-09-15
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耳屎（医学称耵聍）并非越多越好，过度掏耳反而可能损伤耳道、引发感染，正常情况下无需频繁清理。
耳屎是耳道皮肤腺体分泌的油脂、脱落上皮细胞和灰尘混合形成的物质，具有保护耳道、黏附异物（如灰尘、小虫）、抑制细菌生长的作用。健康人群耳道内的耳屎会通过咀嚼、说话等动作自然排出，无需主动清理。
损伤耳道：使用棉签、指甲或尖锐工具掏耳，易划伤耳道皮肤，引发疼痛、出血甚至感染（如外耳道炎）。
耵聍栓塞：频繁掏耳可能将耳屎推向耳道深处，形成坚硬栓塞，堵塞耳道，导致听力下降、耳闷胀感。
感染风险：耳道皮肤破损后，细菌易侵入引发炎症，表现为耳道红肿、流脓、瘙痒。
无需特殊清理：大多数人耳屎可自行排出，洗澡时耳道进水后，耳屎会随水流自然流出。
特殊情况处理：若耳屎较多导致耳闷，可在医生指导下使用5%碳酸氢钠滴耳液软化耵聍（软化后需由医生冲洗取出）。
儿童注意事项：婴幼儿耳道娇嫩，家长应避免自行掏耳，若耳屎较多，可咨询儿科或耳鼻喉科医生。
出现以下情况应及时就诊：
耳道持续疼痛、流脓或出血；
听力明显下降、耳鸣或耳闷胀感；
耳屎完全堵塞耳道无法自行排出。
参考文献：
[1]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会.中国成人常见外耳道疾病诊疗指南(2020)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020，55(12)：1093-1098.
[2]《中国居民健康素养手册》编写组.中国居民健康素养66条(2023版)[M].北京：人民卫生出版社，2023：15-16.
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