发布于 2026-09-15
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考试网球肘（肱骨外上髁炎）可通过中医辨证检查，结合针灸、中药、推拿等调理，需先明确证型再对症施治。
中医通过望闻问切四诊合参，肱骨外上髁炎在中医属"伤筋"范畴，常见证型有三：①寒湿痹阻型（肘部冷痛、遇寒加重，舌苔白腻）；②气滞血瘀型（疼痛固定、夜间加重，舌有瘀斑）；③肝肾亏虚型（肘部隐痛、伴腰膝酸软，脉细弱）。检查时需观察肘部活动受限程度，结合压痛点位置判断病位深浅。
针灸治疗：选取曲池、手三里、阿是穴等穴位，采用毫针直刺或温针灸，每周2-3次，通过疏通局部气血缓解疼痛。需由专业医师操作，避免自行施针。
中药内服：寒湿型可用羌活胜湿汤加减，气滞血瘀型用身痛逐瘀汤，肝肾亏虚型用独活寄生汤，严禁自行服用，必须面诊辨证。
推拿与外治：急性期（疼痛剧烈）宜轻柔按揉，慢性期可配合中药熏洗（艾叶、伸筋草等），促进局部血液循环。
避免劳损：考试期间减少手臂用力动作，使用护肘固定肘部，避免长时间保持同一姿势。
功能锻炼：疼痛缓解后可做腕关节屈伸、前臂旋转等轻柔动作，增强肌肉力量。
饮食调理：肝肾亏虚者可适量食用黑豆、枸杞，寒湿者避免生冷饮食。
若症状持续超过2周无改善，或伴肘关节肿胀、活动受限加重，需及时到西医骨科排查肌腱撕裂等器质性病变。中医调理需与西医检查结合，不可盲目依赖单一疗法。
参考文献：
[1]国家中医药管理局.中医病症诊断疗效标准[S].南京：南京大学出版社，1994：123-125.
[2]《中医筋伤学》(十四五规划教材)[M].北京：中国中医药出版社，2021：89-91.
