发布于 2026-09-15
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小儿腹泻食疗应以清淡易消化、补充水分电解质为原则,推荐米汤、山药粥、苹果泥水、口服补液盐等,需根据腹泻类型调整(如风寒型可加生姜,湿热型宜用绿豆汤)。
成分:按说明书比例冲调(含氯化钠、氯化钾、葡萄糖、碳酸氢钠),补充腹泻丢失的水分和电解质。
适用:所有类型腹泻(尤其是脱水风险时),婴幼儿每次50~100ml,少量多次饮用,避免一次性灌服导致呕吐。
食材:小米50g、山药30g(去皮切块)、少量冰糖。
功效:山药含淀粉酶,可保护胃肠黏膜;小米健脾和胃,适合脾虚型腹泻(表现为大便稀溏、食欲差)。
禁忌:腹泻期间暂停添加肉类、油腻食材,煮至软烂成糊更佳。
避免禁忌:禁食牛奶、豆浆等易产气食物,暂停辅食添加(6个月以上婴儿),改用米粉等低敏食物。
食疗原则:腹泻初期以补水为主,缓解后逐步恢复饮食,严禁自行服用止泻药或抗生素。
特殊情况:如腹泻伴高热、呕吐频繁、精神萎靡,需立即就医,不可仅依赖食疗。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:127-130.
[2]王艳杰,等.中西医结合治疗小儿感染性腹泻100例[J].中国中西医结合儿科学,2021,13(3):210-212.
















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