发布于 2026-09-15
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预防H7N9病毒需从减少接触、增强防护、科学饮食三方面入手，重点做好禽类接触管理、手部卫生和环境消毒。
减少暴露风险：避免前往活禽市场或接触不明来源禽类，如必须接触，需佩戴一次性手套和口罩，接触后立即用肥皂水彻底清洗双手（通俗注解：肥皂水清洁可破坏病毒蛋白质结构，降低感染风险）。
处理禽类产品规范：加工禽肉时需生熟砧板分离，禽肉彻底煮熟煮透（中心温度达70℃以上），避免生食或半生食（如溏心蛋、刺身类）。
手部卫生：外出归来、接触公共物品后，使用含酒精（≥60%）免洗洗手液或流动水洗手，避免用手触摸口鼻眼（病毒易通过黏膜入侵）。
呼吸道防护：前往人群密集处或雾霾天佩戴医用外科口罩，咳嗽/打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
环境消毒：定期对家居环境通风换气，对禽舍、厨房等场所用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭或喷洒，杀灭环境中病毒。
健康监测：出现发热（≥38℃）、咳嗽、咽痛等症状时，及时就医并主动告知禽类接触史，避免带病上班/上学。
儿童与老人：儿童应避免接触禽类，老人需减少外出，可提前接种流感疫苗（疫苗可降低流感病毒与H7N9病毒共感染风险）。
职业暴露者：禽类养殖、屠宰、加工人员需严格执行防护流程，定期体检监测抗体水平。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.人感染H7N9禽流感疫情防控方案（第七版）[J].中国感染控制杂志，2021，20(1)：1-5.
[2]中国疾病预防控制中心.人感染H7N9禽流感防治知识问答[EB/OL].2023-01-15.
[3]《中国居民膳食指南（2022）》编写组.中国居民膳食指南（2022）[M].北京：人民卫生出版社，2022：105-107.
