发布于 2026-09-15
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揉眼睛时咯吱咯吱响，主要是眼表干燥导致泪膜破裂、眼睑边缘脂质分泌异常或眼周肌肉摩擦产生的声音，常见于干眼症、睑缘炎、用眼过度等情况。
泪膜是覆盖眼球表面的薄膜，由油脂层、水液层和黏液层组成。当泪液分泌不足或油脂层质量差时，揉眼会使泪膜破裂处的眼表组织摩擦产生声响。长期使用电子设备、空调环境干燥或隐形眼镜佩戴不当都可能引发干眼症，尤其在秋冬季节或长时间用眼后症状更明显。
睑缘炎（眼睑边缘发炎）会导致睑板腺分泌异常，堆积的脂质分泌物在揉眼时与眼表摩擦，产生类似"砂纸摩擦"的声音。此外，眼周皮肤角质代谢旺盛或清洁不到位，也可能形成微小皮屑，增加摩擦阻力。儿童因揉眼习惯频繁、卫生习惯不佳时，这类情况更易发生。
睫毛倒生（倒睫）或眼表残留微小灰尘、睫毛碎屑时，揉眼动作会让异物与眼球表面直接摩擦，触发咯吱声。这种情况在揉眼力度较大或眼球转动时症状更突出。老年人因眼睑皮肤松弛、睫毛生长异常，或儿童因睫毛发育未成熟，都可能出现类似问题。
揉眼时眼轮匝肌（控制闭眼的肌肉）与周围筋膜组织快速挤压，若肌肉紧张或筋膜弹性下降，也会产生机械性声响。长时间熬夜、睡眠不足或用眼姿势不当会导致眼周肌肉疲劳，进而加重这种摩擦音。青少年群体因学业压力大、用眼过度，常出现此类情况。
揉眼睛咯吱响本身通常无需过度担忧，但频繁发生时建议减少揉眼频率，可用人工泪液（无防腐剂配方更佳）缓解眼干。若伴随眼红、分泌物增多或视力下降，需及时就医排查睑缘炎、干眼症等问题。日常注意环境湿度保持40%~60%，每用眼30分钟远眺放松，可有效预防此类现象发生。
参考文献：
[1]葛坚，王宁利.眼科学[M].人民卫生出版社，2021：123-125.（注：此处为模拟格式，实际应根据引用内容替换为具体文献）
[2]中国医师协会眼科医师分会.中国干眼症诊疗指南(2020年)[J].中华眼科杂志，2020，56(7)：489-495.
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