发布于 2026-09-16
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儿童口腔日常保健需从清洁、饮食、习惯三方面入手，建立刷牙-检查-干预的闭环管理，降低龋病风险。
牙刷选择：3岁前用指套牙刷或硅胶牙刷，3~6岁换软毛儿童牙刷（刷毛长度≤15mm），配备含氟（0.05%~0.1%）儿童牙膏（每次米粒大小）。
刷牙方法：采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），早晚各1次，每次持续2~3分钟，家长需协助6岁前儿童刷牙。
糖分控制：限制每日游离糖摄入≤25g，避免频繁饮用含糖饮料，进食后漱口。
咀嚼习惯：鼓励咀嚼富含纤维的食物（如苹果、芹菜），促进唾液分泌；睡前避免进食黏性食物（如糖果、巧克力）。
检查频率：儿童萌出第一颗乳牙后6个月内首次检查，之后每6个月复查1次，及时发现龋齿、牙列不齐等问题。
氟化物应用：根据龋病风险，在医生指导下使用含氟漱口水或窝沟封闭剂，降低龋病发生率。
参考文献：
[1]中国居民口腔健康指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(1)：1-7.
[2]儿童口腔医学(第7版)[M].人民卫生出版社，2021：35-42.
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