发布于 2026-09-16
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中暑急救需迅速降温、补水并脱离高温环境,轻度中暑可移至阴凉处降温补水,重度中暑(热射病)需立即拨打急救电话并采取物理降温措施。
立即将中暑者转移至阴凉通风处,解开衣物并移至空调房或树荫下,避免继续受热。若环境温度过高,可用湿毛巾擦拭皮肤或用风扇加速散热。
物理降温:用冰袋或冷水毛巾敷额头、颈部、腋窝等大血管处,避免直接冰敷心脏部位。
口服补水:轻度中暑可饮用淡盐水或运动饮料补充电解质,每次少量多次饮用,避免一次性大量饮水引发呕吐。
若出现高热(体温≥40℃)、意识模糊、抽搐等症状,立即拨打120急救电话,途中用湿毛巾包裹身体并持续监测体温,避免使用酒精擦身或冰水灌服。
儿童:避免长时间户外活动,随身携带降温贴,出现头晕、呕吐时立即降温并就医。
老年人:建议家中常备防暑药品,出现持续乏力、心慌时及时补水并联系家属。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.热射病诊疗规范(2023年版)[J].中国急救医学,2023,43(5):401-405.
[2]《中医急诊学》(十四五规划教材)[M].人民卫生出版社,2022:156-160.















