发布于 2026-09-16
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正规小儿腹泻的食疗是为了通过调整饮食结构,减轻肠道负担并补充水分电解质,帮助患儿恢复肠道功能。
小儿腹泻时肠道黏膜受损,消化吸收能力下降。此时需选择低纤维、易消化的食物(如小米粥、软面条),避免加重肠道蠕动。同时补充碳水化合物和优质蛋白(如蒸苹果泥、瘦肉粥),维持基础代谢。
寒湿型腹泻(大便清稀、伴腹痛):可饮用生姜红糖水(生姜2~3片煮水,红糖调味),生姜性温能驱寒,红糖补充能量。
伤食型腹泻(酸臭味便、腹胀):采用焦米汤(大米炒至焦黄煮水),焦米含淀粉酶促进消化,减少积食。
脾虚型腹泻(久泻不愈、面黄乏力):山药莲子粥(山药50g+莲子15g煮烂),山药健脾,莲子涩肠止泻。
避免高渗食物:如蜂蜜、果汁(渗透压可能加重脱水),改用口服补液盐(ORS)补充电解质。
食疗时机:轻度腹泻可尝试,若持续超过24小时伴高热、呕吐需及时就医。严禁自行服用止泻中成药(如蒙脱石散需遵医嘱)。
参考文献:
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-135.
[2]国家卫生健康委员会.中国儿童腹泻病诊疗规范(2019年版)[J].中华儿科杂志,2019,57(10):723-727.
















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