发布于 2026-09-16
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中暑急救需迅速降温、补充水分并改善环境，轻度中暑移至阴凉处、冷敷降温，中重度中暑需立即拨打急救电话并进行物理降温。
立即将中暑者转移至阴凉通风处，解开衣物保持散热，避免继续暴露在阳光下或封闭空间。若发生在车内，打开车门车窗并开启空调降温，同时移至树荫等遮蔽处。
体表降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用冰袋（裹毛巾）冷敷上述部位，避免直接接触皮肤造成冻伤。
补充水分：若中暑者意识清醒，可少量多次饮用淡盐水或运动饮料（含电解质），避免一次性大量饮水引发呕吐。
若出现高热（体温≥38.5℃）、抽搐、意识模糊、无尿等症状，立即拨打120急救电话。在等待期间，可继续用湿毛巾擦拭身体，若呕吐严重需侧卧防止误吸，切勿自行服用藿香正气水/胶囊（含酒精，可能加重脱水），严禁自行服用任何药物，必须面诊辨证。
儿童中暑时优先用温水擦拭（避免冰水刺激），婴幼儿可解开包被并减少衣物；老年人或慢性病患者（如高血压、糖尿病）中暑后可能快速恶化，需立即就医并监测血压、血糖。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国中暑救治专家共识(2020)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(8)：1089-1093.
[2]《中医急救学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：123-125.
