发布于 2026-09-16
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中暑急救需迅速降温、补充电解质，轻度中暑可移至阴凉处降温补水，重度中暑（热射病）需立即拨打120并物理降温，同时避免滥用药物。
中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑（热射病）。先兆中暑表现为头晕、乏力、出汗多；轻度中暑出现面色潮红、恶心呕吐；热射病则高热（≥40℃）、意识模糊甚至昏迷，是致命急症。儿童、老年人及慢性病患者风险更高，需特别关注。
轻度中暑：立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，饮用含电解质的水（如淡盐水、运动饮料）。若症状持续，可服用藿香正气水（严禁自行服用，必须面诊辨证）等中成药缓解不适。
重度中暑：立即拨打急救电话，将患者平放，去除衣物，用冰袋或冷水擦拭皮肤（避免酒精擦身），监测体温，若出现抽搐、呼吸急促需保持呼吸道通畅。注意：不可盲目喂水，以免加重呕吐或心脏负担。
高温天气避免10：00-16：00外出，外出时戴宽檐帽、穿透气衣物，随身携带防暑药。日常储备藿香正气水、清凉油等应急物品。若反复中暑或出现持续高热、肌肉疼痛，需及时就医排查中暑性肾病等并发症。
参考文献：
[1]中国医师协会急诊医师分会.热射病急诊诊疗专家共识(2022)[J].中华急诊医学杂志，2022，31(8)：987-993.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.
