发布于 2026-09-16
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中暑治疗需迅速降温、补充水分电解质并对症处理，轻度中暑可移至阴凉处、冷敷降温、饮用淡盐水；中重度中暑需立即送医，警惕热射病等致命风险。
脱离高温环境：立即将中暑者转移至阴凉通风处，解开衣物，避免继续受热。
物理降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位，或用冰袋（裹毛巾）冷敷降温，体温降至38.5℃左右即可停止，避免过度降温。
口服补液：轻度中暑可饮用淡盐水（每500ml水加1~2g盐）或运动饮料，少量多次饮用；儿童可选择口服补液盐Ⅲ，按说明书冲调。
避免刺激性饮品：禁用酒精、浓茶、咖啡，以免加重脱水。
热射病急救：若出现高热（≥40℃）、意识模糊、抽搐等，立即拨打120，途中用冰毯或冷水持续降温，监测体温变化。
专业救治：医院可能通过静脉输液、降温毯、血液净化等方式治疗，严禁自行服用任何药物（如藿香正气水等中成药），需遵医嘱。
儿童与老人：儿童中暑后降温速度需放缓，避免剧烈降温导致寒战；老年人需密切观察意识状态，及时送医。
慢性病患者：高血压、糖尿病等患者中暑后易诱发并发症，应优先保证降温与补水，尽快就医。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.热射病诊疗快速指南[Z].2023.
[2]《中医内科学》（十四五规划教材）.中暑的辨证论治[M].人民卫生出版社， 2021.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）[M].人民卫生出版社， 2022.
