发布于 2026-09-16
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糖尿病治疗需综合药物、饮食、运动及监测，通过多维度管理血糖，延缓并发症。
口服降糖药：包括双胍类（如二甲双胍）、磺脲类（如格列美脲）、SGLT-2抑制剂（如达格列净）等，需根据血糖特点选择，严禁自行服用，必须面诊辨证。
胰岛素：适用于1型糖尿病或2型糖尿病口服药失效者，需在医生指导下注射，不可随意调整剂量。
低GI饮食：选择全谷物、杂豆、新鲜蔬果，避免精制糖、油炸食品。
碳水化合物分配：每餐主食量约1拳头大小（生重50~75g），均匀分配至三餐。
儿童家长注意：青少年需保证蛋白质摄入（如鸡蛋、牛奶），避免零食替代正餐。
有氧运动：每周150分钟中等强度活动（如快走、游泳），每次30分钟以上。
抗阻训练：每周2~3次（如哑铃、弹力带），增强肌肉对胰岛素敏感性。
特殊人群：老年患者可选择太极拳、八段锦等低强度运动，避免低血糖风险。
自我监测：空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，定期复诊调整方案。
糖尿病教育：学习低血糖识别（如心慌、手抖）及应急处理（立即进食15g碳水）。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-320.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：103-125.
[3]国家卫生健康委员会.糖尿病防治管理办法[Z].2021.
