发布于 2026-09-16
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小孩中暑需立即降温散热、补充水分,轻度中暑可通过脱离高温环境、冷敷降温、饮用淡盐水缓解;重度中暑(如高热、抽搐、意识模糊)需紧急送医,严禁自行服用任何药物。
脱离高温环境:立即将孩子转移至阴凉通风处,解开衣物保持散热,避免继续受热。
物理降温:用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处,或用冰袋(裹毛巾)冷敷降温,避免酒精擦身(可能导致体温骤降)。
少量多次补水:轻度中暑可饮用淡盐水或口服补液盐(按说明书稀释),每次少量(约50~100ml),避免一次性大量饮水引发呕吐。
饮食调理:可给予绿豆汤、西瓜汁等清热饮品,避免过冷食物刺激肠胃。
轻度中暑表现:头晕、乏力、皮肤发红、少量出汗、体温略高(37.5~38.5℃),经上述处理后1~2小时内缓解。
重度中暑警示:高热(>38.5℃)、无汗、抽搐、呕吐、意识模糊、面色苍白等,需立即拨打120,途中持续物理降温并保持呼吸道通畅。
避免高温时段外出:每日10:00~16:00减少户外活动,外出时戴遮阳帽、穿透气衣物。
儿童特殊防护:婴幼儿避免长时间抱在怀中暴晒,及时更换汗湿衣物,随身携带防暑包(含降温贴、小风扇)。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.中国居民中暑防治指南(2023)[J].中国全科医学,2023,26(15):1821-1826.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:156-158.
















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