发布于 2026-09-16
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小儿腹泻多因脾胃虚弱、饮食失调或外感湿邪所致，中医调理需辨证施治，通过健脾化湿、饮食管理及穴位按摩等方法预防复发。
症状：久泻不愈、大便稀溏、食欲不振、面色萎黄。
调理：参苓白术散（健脾渗湿）加减，或艾灸足三里（外膝下3寸，健脾养胃）、中脘穴（脐上4寸，和胃消食）。
山药莲子粥：山药30g、莲子15g、粳米50g，熬煮成粥，健脾止泻；
焦米汤：炒米煮水，少量多次饮用，缓解轻度腹泻。
避免生冷、油腻食物（如冰淇淋、油炸食品）；
乳糖不耐受患儿可暂停乳制品，改用无乳糖配方。
揉板门（手掌大鱼际处，顺时针揉100次）：和胃消食；
捏脊（脊柱两侧，从尾椎向上捏至大椎，重复3~5遍）：增强脾胃功能。
增强体质：户外活动增强免疫力，避免久坐空调房；
卫生习惯：饭前便后洗手，餐具定期消毒，避免交叉感染；
接种疫苗：轮状病毒疫苗可降低秋季腹泻风险。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国0~5岁儿童病因不明急性腹泻诊断治疗指南(2021年版)[J].中华儿科杂志，2021，59(12)：1056-1060.
[2]世界卫生组织.腹泻病防治指南[R].2022.
[3]高树中，杨骏.针灸学[M].北京：中国中医药出版社，2021：156-160.
