发布于 2026-09-16
3567次浏览
中暑治疗需快速降温、补充电解质并对症处理,轻度中暑可通过脱离高温环境、物理降温及口服补液缓解,重度中暑需立即就医。
脱离高温环境:立即转移至阴凉通风处,解开衣物保持散热,避免继续受热。
物理降温:用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位,或用风扇辅助散热,体温过高时可使用冰袋(裹毛巾)冷敷大血管处(如腹股沟、腋下)。
口服补液:轻度中暑可饮用含电解质的运动饮料或淡盐水,少量多次补充水分,避免一次性大量饮水导致电解质稀释。
饮食调整:可食用清淡易消化的流质食物(如绿豆汤、米汤),避免辛辣油腻。
降温措施:若体温超过38.5℃,可在医生指导下服用对乙酰氨基酚等解热镇痛药,严禁自行服用。
重度中暑警示:若出现高热(>40℃)、意识模糊、抽搐等症状,需立即拨打急救电话,严禁延误。
儿童与老年人:此类人群中暑风险更高,需密切观察体温变化,降温过程中避免受凉,及时就医。
高温作业者:工作期间每1~2小时补水一次,携带防暑药品(如藿香正气水),出现不适立即休息。
参考文献:
[1]国家卫生健康委员会.热射病防治多学科专家共识(2022)[J].中华急诊医学杂志,2022,31(8):978-983.
[2]《中医内科学》(十四五规划教材).中国中医药出版社,2021:156-158.
[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-125.
















在线问专家