发布于 2026-09-16
8802次浏览
儿童中暑后应立即移至阴凉通风处，解开衣物散热，用湿毛巾擦拭身体降温，少量多次饮用淡盐水或运动饮料，若出现高热、抽搐等症状需及时送医。
脱离高温环境：立即将孩子转移到阴凉通风处（如树荫下、空调房），避免继续受热。
物理降温措施：解开衣物暴露皮肤，用30℃左右温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用冰袋裹毛巾冷敷（避免直接接触皮肤）。
补充水分：若意识清醒，可少量多次饮用含电解质的淡盐水或运动饮料（每次50~100ml，间隔10~15分钟），避免一次性大量饮水引发呕吐。
轻度中暑：表现为口渴、头晕、乏力、皮肤干燥无汗，体温37.5~38.5℃。可通过上述降温补水措施缓解，1~2小时内症状应明显改善。
中度中暑：出现面色潮红/苍白、恶心呕吐、体温38.5~39.5℃，此时需立即就医，途中持续用湿毛巾降温并保持呼吸道通畅。
重度中暑（热射病）：高热（≥40℃）、抽搐、意识模糊或昏迷，属于急症，需立即拨打120，途中可用冰毯或冷水擦浴快速降温。
日常预防：高温时段（10：00~16：00）避免户外活动，儿童外出需戴遮阳帽、穿透气浅色衣物，每20分钟补充100~150ml水分。
饮食调理：中暑后1~2天内饮食宜清淡易消化，可增加绿豆汤、冬瓜汤等清热利湿食物，避免辛辣油腻。
及时就医指征：若降温后2小时症状无缓解、持续高热不退、频繁呕吐、精神萎靡或出现血尿，需立即就诊排除脱水或脏器损伤。
参考文献：
[1]中国医师协会急诊医师分会.中国急诊中暑防治专家共识(2020)[J].中华急诊医学杂志，2020，29(6)：789-794.
[2]国家卫生健康委员会.热射病诊疗快速指南[Z].2021.
[3]《中医儿科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：156-158.
