发布于 2026-09-16
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刷牙时牙根出血通常不正常，可能是牙周组织炎症或全身性疾病的信号，需结合具体情况判断。
正常情况下，健康牙龈在刷牙时不会出血。只有当牙龈组织因牙菌斑、牙结石长期刺激引发炎症（即牙龈炎），或因刷牙方式不当（如用力过猛、牙刷毛过硬）导致牙龈机械性损伤时，才会出现出血症状。这种情况下，出血通常伴随牙龈红肿、口臭或刷牙后短暂渗血，需及时调整口腔护理习惯。
局部因素：牙菌斑和牙结石堆积会引发牙龈炎（牙龈红肿、触痛），长期发展可能导致牙周炎（牙槽骨吸收、牙齿松动），这是成年人牙根出血的主要病因。
全身因素：糖尿病患者因血糖控制不佳，凝血功能下降，易出现牙龈出血；维生素C缺乏可能导致坏血病（伴随皮肤瘀斑）；长期服用抗凝药物（如阿司匹林）也可能增加出血风险。
口腔清洁：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗牙龈缘），配合含氯己定的漱口水短期使用（2周内）可缓解炎症。
定期检查：每年进行1~2次口腔洁治（洗牙），清除牙结石，阻断炎症诱因。
全身管理：糖尿病患者需严格控制血糖；饮食中增加新鲜蔬果补充维生素C，避免辛辣刺激食物加重牙龈充血。
若出现以下情况，应及时就诊口腔科：
1.持续出血超过2周且无改善；
2.牙龈明显肿胀、形成牙周袋；
3.牙齿松动、咬合无力；
4.伴随发热、皮肤瘀斑等全身症状。
注意：牙根出血不是"上火"的简单表现，长期忽视可能导致牙齿脱落，需尽早明确病因。
参考文献：
[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(6)：521-528.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-894.
