发布于 2026-09-16
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下面牙龈萎缩多因牙菌斑长期堆积引发牙周炎症，或刷牙方式不当、咬合创伤、全身性疾病等导致，表现为牙龈缘退缩、牙根暴露，需及时干预。
牙菌斑与牙结石：牙菌斑（细菌团块）长期附着未清除，会引发牙周炎（牙齿周围组织的炎症），导致牙龈红肿出血、牙槽骨吸收，进而出现牙龈萎缩。牙结石（矿化的牙菌斑）会持续刺激牙龈，加重萎缩进程。
刷牙方式错误：横向用力刷牙或使用硬毛牙刷，易造成牙龈机械性损伤，长期可使牙龈缘退缩。正确方法应为巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），配合软毛牙刷和牙线清洁牙缝。
糖尿病与内分泌失调：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈组织血管通透性增加，易受感染且愈合能力下降，加速牙龈萎缩。内分泌紊乱（如青春期、妊娠期激素变化）也可能诱发牙龈炎症。
咬合创伤与牙齿错位：牙齿过度磨损、夜磨牙或牙齿排列不齐，会导致局部咬合压力异常，长期压迫牙龈造成萎缩。此类情况需通过口腔正畸或咬合调整改善。
口腔清洁与定期检查：每日早晚刷牙，饭后漱口，每半年至一年进行牙周洁治（洗牙），及时清除牙菌斑和牙结石。
营养补充与生活习惯：均衡饮食，补充维生素C（促进牙龈修复）和钙（维持骨骼健康），避免吸烟（烟草会削弱牙龈血液循环）。
专业治疗：若已出现明显萎缩，需由牙周科医生评估，通过牙周翻瓣术、引导组织再生术等手术改善，或使用含抗菌成分的漱口水辅助控制炎症。
牙龈萎缩一旦发生难以完全逆转，早期干预是关键。日常需重视口腔卫生，发现牙龈红肿、刷牙出血等症状应及时就医，避免延误治疗。
参考文献：
[1] 人民卫生出版社.牙周病学（第5版）[M].北京：人民卫生出版社，2020：35-42.
[2] 中华口腔医学会.中国牙周病防治指南（2020版）[J].中华口腔医学杂志，2020，55(6)：521-528.
