发布于 2026-09-16
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中暑紧急处理需立即脱离高温环境，移至阴凉通风处，迅速降温、补充电解质并监测症状，必要时送医。
脱离高温环境：立即将中暑者转移至阴凉通风处，避免继续受热，解开衣物增加散热（注意：避免暴露在强风直吹处，防止体温骤降）。
物理降温：用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，或用冰袋（包裹毛巾）置于腋下、腹股沟等部位，快速降低核心体温至38.5℃以下（禁忌：不可直接用冰水浇淋，以免引发寒战）。
口服补液：若中暑者意识清醒，可少量多次饮用含电解质的清凉饮料（如淡盐水、运动饮料），避免单纯大量饮用纯水（可能导致电解质进一步稀释）。
静脉补液：若出现严重脱水（如口干、尿少、血压下降），需立即送医进行静脉滴注生理盐水或葡萄糖液，纠正脱水和电解质紊乱。
分级处理：轻度中暑（头晕、乏力、皮肤灼热）经上述处理后1~2小时内症状缓解；若出现高热（39℃以上）、抽搐、意识模糊、无尿等，需立即拨打120送医，警惕热射病（核心症状：高热+器官功能障碍，死亡率高）。
药物干预：热射病患者需在医院进行降温治疗（如冰毯、血液净化），严禁自行服用任何退热药物（可能掩盖病情）。
儿童/老人：婴幼儿中暑风险更高，避免长时间户外活动；老年人因代谢功能下降，需随身携带防暑药品（如藿香正气水，但严禁自行服用，必须遵医嘱）。
运动人群：高温天气运动前需做好防晒，每15~20分钟补水100~150ml，运动后30分钟内避免大量进食冷饮。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.热射病诊疗方案(2023年版)[J].中国急救医学，2023，43(5)：401-405.
[2]《中医急诊学》(十四五规划教材).中国中医药出版社，2021：156-158.
[3]中国居民膳食指南(2022).人民卫生出版社，2022：123-125.
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