发布于 2026-03-27
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淮安市第一人民医院 心内科
日常生活中饮食需低盐低脂，多吃新鲜的水果蔬菜，对于心脏是有一定的好处，如苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、樱桃、核桃、燕麦、芹菜、西红柿、黄瓜、西蓝花、黑木耳、冬瓜、南瓜、黑米、黑豆等食物。其次，还可以适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、牛肉、虾、鸡肉等，都是有利于心脏的，还可以提高人体免疫力，尽量减少摄入辛辣油腻的食物，禁止酗酒，适当进行体育锻炼，保持睡眠充足，保持心情舒畅。
