发布于 2026-09-17
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慢性肾炎需长期管理，注意控制血压血糖、低盐低蛋白饮食、规律复查及避免肾损伤药物，同时保持健康生活方式。
低盐摄入：每日盐量控制在3~5克（约一啤酒瓶盖量），避免腌制食品、加工肉及高钠调料（酱油、味精）。
优质低蛋白：以鸡蛋、牛奶、瘦肉为主食，每日蛋白质摄入量约0.6~0.8克/公斤体重，避免过量豆类及蛋白粉。
控制钾磷：高钾水果（香蕉、橙子）及坚果需限量，高磷食物（动物内脏、蛋黄）搭配磷结合剂使用。
规律作息：保证7~8小时睡眠，避免熬夜加重肾脏负担。
适度运动：选择散步、太极等轻量运动，每周3~5次，每次30分钟为宜，避免剧烈运动。
情绪调节：长期焦虑抑郁易诱发血压波动，可通过冥想、兴趣爱好等方式减压。
定期复查：每3~6个月检测尿常规、肾功能及血压，24小时尿蛋白定量每半年1次。
药物规范：避免使用非甾体抗炎药（布洛芬等）及不明成分中药，中药方剂需经中医师辨证后开具，严禁自行服用。
妊娠管理：育龄女性需避孕至病情稳定1年以上，孕期需密切监测肾功能。
高血压管理：目标血压控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI/ARB类降压药（如依那普利）。
贫血防治：定期监测血红蛋白，必要时补充铁剂或促红细胞生成素。
骨病监测：每半年检测血钙磷水平，预防性补充维生素D及钙剂。
参考文献：
[1]中国医师协会肾脏内科医师分会.慢性肾脏病诊疗指南(2021版)[J].中华肾脏病杂志，2021，37(5)：389-398.
[2]王海燕.肾脏病学(第3版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：1245-1250.
[3]国家卫生健康委员会.中国慢性肾脏病防治指南(2021年版)[J].中国实用内科杂志，2021，41(11)：893-901.
