山东省立医院 中医科
出现秋乏的现象,一般是由于炎热的夏季消耗人体大量的气血,并且流出大量的汗液,使体内水盐代谢失去平衡造成的现象。出现秋乏的情况时,建议您在平时多喝温开水,也可以在水中适当的加入蜂蜜、柠檬汁等,并且也可以多吃坚果、菠菜、种子等食物,并且多注意休息,在晚上睡觉时注意盖好被子,避免出现着凉的现象。也可以适当的进行泡脚,促进身体的血液循环。